Мишень для стресса

Мы видим несколько причин такого состояния:

1. Образ жизни, связанный с длительной работой за компьютером.
2. Гиподинамия, являющаяся результатом нашего вынужденного пребывания в состоянии самоизоляции.
3. Стресс, обусловленный изменением образа жизни, чувством повышенной ответственности, материальными трудностями.

Сам по себе стресс – это естественная реакция организма, помогающая адаптироваться к окружающей среде. Но длительный стресс приводит к тому, что мышцы тела и в первую очередь мышцы шейного отдела позвоночника (ведь именно они являются мишенью для стресса) – испытывают постоянное напряжение, что может привести к ограничению подвижности в этой области, к болевому синдрому в области шейного отдела и к развитию в организме связанных со стрессом расстройств (головная боль, мигрень и т.д.).

Если у вас отмечаются боли и напряжения в шейном отделе и плечах, вполне вероятно, что это связанно со стрессом на фоне гиподинамии и эмоциональных проблем.

Наши рекомендации:

1. Научитесь осознавать границы своей ответственности, распределяя обязанности и не переживая по поводу того, что от вас не зависит.
2. Приспосабливайтесь к новым режимным условиям создавшейся ситуации. Ежедневные физические упражнения в рамках ваших физических и возрастных возможностей. Организуйте правильное сбалансированное питание.
3. Используйте свободное время для личностного развития.

При острой боли в шейном отделе доверьте заботу о своем здоровье профессионалам. Остеопатическое лечение поможет снять напряжение в мышцах шейного отдела позвоночника, ведь именно они являются органами-мишенями для стресса. В процессе остеопатического лечения повысится адаптационная возможность вашей нервной системы, увеличится выработка эндорфинов. Все это в совокупности позволить улучшить ваше настроение, а главное устранит болевой синдром.